Škótske streky

Procedúra patrí k najradikálnejším výkonom striedavých procedúr. Prevádza sa vodným paprskom z trysky pod tlakom asi 3 atm. zo vzdialenosti minimálne 3 m. Začína sa teplým strekom o teplote 38 - 42˚C po dobu 30 sekúnd, nasleduje studený strek o teplote 16 - 18˚C v rozpätí 5 - 10 sek. Striedanie sa opakuje niekoľkokrát a procedúra sa ukončí studenou vodou. Klient pociťuje intenzívne prekrvenie, pocit teplej kože, stimuluje srdečnú činnosť, zvyšuje metabolizmus.