Pobyt lesný kúpeľ

18. mája 2026
Pobyt lesný kúpeľ

POBYT LESNÝ KÚPEĽ: Bardejovské Kúpele

Termín: 19. – 21. jún

Lokalita: Penzión Palmíra a okolité ihličnaté lesy Bardejovských kúpeľov

O pobyte

Lesný kúpeľ (Shinrin Yoku) je vedecky podložená prírodná terapia, ktorá pomáha znižovať stres, harmonizovať nervový systém a obnovovať mentálnu rovnováhu. V jedinečnom prostredí Bardejovských kúpeľov vás čaká víkend zameraný na „dosadnutie do vlastného tela“, hlboké uzemnenie a načerpanie energie z lesnej atmosféry.

Čo vás čaká

  • Terapia Lesný kúpeľ (Shinrin Yoku): Vedené vychádzky v ihličnatých lesoch nad penziónom Palmíra zamerané na vnímanie zmyslami.
  • Joga a somatický pohyb: Lekcie jogy zamerané na uvoľnenie nervovej sústavy a sprítomnenie.
  • Večerné zdieľanie v kruhu: Príbehy o lese pri čaji
  • Kreatívna integrácia: Journaling (reflexívne písanie) a pohybové aktivity v dvojiciach zamerané na budovanie dôvery a napojenia.

 

Program pobytu

Piatok: Dosadnutie do vlastného tela

  • Poobede: Príchod a ubytovanie.
  • 17:00: Úvodná joga – zameranie na uzemnenie a upokojenie po ceste.
  • Večera: Spoločná večera v priestoroch kúpeľov.
  • Večerný program: Spoločný kruh, zoznámenie cez príbehy pri čaji.

Sobota: Hlboké korene a múdrosť lesa

  • Ráno: Joga a dychové cvičenia na rozprúdenie energie.
  • Dopoludnie: Hlavná terapia Lesný kúpeľ – ponorenie sa do lesnej atmosféry.
  • Obed: Spoločný obed.
  • Popoludnie: Journaling (zapisovanie vnemov) a pohybové aktivity.
  • Večera: Spoločná večera v priestoroch kúpeľov.
  • Večer: Aromamasáž a reflexia dňa cez karty vďačnosti. Návšteva wellnessu.

Nedeľa: Symfónia ticha a dozvuky

  • Dopoludnie: Záverečný Lesný kúpeľ „Symfónia ticha“ nad penziónom Palmíra – zameranie na sluchové vnemy a vnútorný kľud. Spoločné zdieľanie dozvukov z pobytu a ukotvenie zážitkov pred odchodom domov.
  • Obed: Spoločný obed.

 

Pre koho je pobyt určený

Pobyt je ideálny pre každého, kto cíti potrebu spomaliť, odpojiť sa od digitálneho sveta a znovu sa napojiť na seba a prírodu. Program je vhodný aj pre začiatočníkov v joge či meditácii.

Dôležité informácie:

  • Lektorské vedenie: Celým pobytom vás sprevádza odborný lektor, ktorý zabezpečuje bezpečný proces regulácie nervového systému.
  • Rezervácia: Pre záväznosť ubytovania a lektorského servisu sa vyžaduje zaplatenie zálohy.
  • Ubytovanie: Penzión Palmíra, Bardejovské Kúpele.

 

rezervacie@kupele-bj.sk   054/477 4470, -4450, -4500, -4440